Avui 1 horeta de running intentant mantenir un ritme del 65-70% en terreny semimuntanyós. Amb ganes de tirar més però a vegades s'ha d'escoltar el cos. Diumenge, triatló a Vilanova i no cal matxacar.
He deixat una cançó penjada d'aquelles que et deixen bon rotllo i et motiven a l'hora de suar una mica.
"So come over/just be patient/and don't worry". Feu-li cas.
Tanca els ulls i escolta...
divendres, 9 d’octubre del 2009
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada