Sumant

Espantat pel fred de dimecres, avui volia sortir amb bici però al final m'he quedat amb una sessió de gimnàs amb 40 minuts d'estàtica + treball de cames + sessió d'estiraments. Els 0ºC. de dimecres feien por tot i que avui almenys ha sortir el sol! És important fer un entrenament intel·ligent per controlar les tendinitis maleïdes.