...de cames sobretot! Ahir va ser un dia dur. 1h50minuts de running al matí em van deixar planxat. La primera hora i quart a un ritme bo, a 4'20" el quilòmetre aproximadament. A partir de llavors, tot se'm va fer costa amunt. No sé si era l'asfalt, o les sèries del dia anterior o, molt probablement, que encara queda molt per fer. A la tarda, sessió amb el mestre i amic José Manuel Sanchez per tractar les tendinitis. Em va aplicar els tractaments que ha anat desenvolupant els últims anys gràcies al seu treball d'investigació. Sessió d'EPI (Electrolisis Percutanea Intratisular) i l'Ecografia Músculo-Esquelètica. És un crack, de debò. Si algú està fotut, li recomano obertament: www.cerede.es. També li recomano la paciència, persistència i "mimos" del Fèlix, el fisio de confiança. Entre els dos potser m'arreglen la tendinosis crònica i tot! La veritat és que avui em foten un mal les cames que ni m'aguanto però em trobo molt millor dels genolls.
He d'estar a punt per la Cronoescalada nocturna de divendres que ve. Aquests Koales estan com llums!
Tanca els ulls i escolta...
dijous, 21 de gener del 2010
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Quin ritmet tiu.
ResponEliminaJo també estic ressacós d'això mateix, de falta de córrer!
Com que acabaré anant a algun especialista pel genoll en prenc nota.
Enhorabona per participar la setmana vinent a una de les proves més especials que s'han fet per aquestes contrades...
Sort!